Ребенок в 1 год спит днем один раз

  • Закрыть ... [X]

    Главная » Ребенку 1 » Режим 1 год ребенок


    Режим годовалого ребенка: советы педиатра

    Как должен питаться ребенок? Когда и сколько он должен спать? Узнайте об этом и другие особенности в детском режиме дня.

    Зачем нужен режим?

    Режим дня полезен ребенку в развитии. Малыш должен спать и есть в одно и то же время. Это необходимо организму. Так он приспосабливается к определенному времени и начинает слаженно работать. В нужный момент карапуз будет с удовольствием принимать еду, будет всегда готов ко сну или к играм и прогулкам. Также режим годовалого ребенка (по часам в точности до минуты его составлять совсем не обязательно, но определенные рамки нужны) позволяет распределить время, благодаря чему мамы могут в большей мере успевать реализовывать планы, выделить минутку на себя. Если вы следуете режиму дня, вы всегда будете уверены, когда нужно приготовить еду крохе, когда начать подготавливать ему постель, что вы можете успеть сделать для себя.

    Что будет, если не следовать режиму?

    Постоянные капризы и плач, неудовлетворенность, сонливость, ухудшение внимания, ослабление интеллектуальных способностей — вот что может быть, если не соблюдать режим годовалого ребенка.

    Если вы захотите изменить или избавиться от привычного распорядка дня, вам будет сложно это сделать, возникнет множество проблем с малышом. Приученный к режиму организм будет требовать еды и сна в положенное время, а вы не будете готовы к этому. Вы будете стараться успокоить малыша, чтобы он дождался другого времени, но он будет постоянно недоволен.

    Режим питания

    Карапуз должен принимать пищу в определенное время, чтобы организм подготавливался к ее перевариванию. Режим кормления годовалого ребенка следует определять, исходя из ваших планов и особенностей ухода за крохой. Главное — организовывать прием пищи в одно и то же время. Обычно малыш должен есть 4-5 раз в день.

    Примерный распорядок дня по часам

    1. Утро 9:00. Подъем, умывание и завтрак. На завтрак следует давать годовалому малышу молоко или молочную кашу, если у него нет на это аллергии. Важно давать яйцо или хотя бы вареный куриный желток, фруктовое пюре, некрепкий чай и белый хлеб.
    2. Прогулка с 10 до 11 утра.
    3. После прогулки занятия и игры с малышом. В это время кроха лучше усваивает новую информацию и еще не слишком устал.
    4. Полдник 12:00. Слабый чай, компот, кисель или стакан теплого молока. Детское печенье, творог или йогурт.
    5. Прогулка.
    6. День, 14:00. В обед давайте ребенку нежирный куриный суп, овощное пюре, компот и белый хлеб.
    7. Сон.
    8. Полдник 16:00. Хороший вариант для перекуса — кефир, йогурт или молоко, творог или фруктовое пюре, а также печенье.
    9. Ужин - 18:00. Давайте в это время малышу пюре с мясным фаршем, кисель и белый хлеб.
    10. Водные процедуры в 19:30. Не мойте малыша сразу после еды или незадолго до сна.
    11. Ужин перед сном - 20:00. Давайте ребенку продукты, содержащие молоко — кефир, молочную кашу, или покормите его грудью.
    12. 20:30. Недолгая прогулка.
    13. 21:00. 12-часовой сон.

    Сон

    Режим сна годовалого ребенка не заканчивается на отдыхе ночью. Чтобы малыш чувствовал себя бодро в то время, когда он должен чем-либо заниматься, он должен спать и в перерыве между приемами пищи.

    Дневной сон. Лучший вариант для малыша днем - по 2 сна длительностью по одному часу или на полчаса больше. Или второе время сна может быть меньше — 30-40 минут. Если ваш малыш проводит ночью во сне больше 12 часов и может днем прободрствовать от 4 часов, то ему подойдет один дневной сон длительностью в 2 часа или немного дольше. Это должно обязательно входить в режим годовалого ребенка. Советы по распорядку и количеству снов вам могут не понадобиться. Вам достаточно самой проследить за состоянием малыша при определенном количестве сна ночью и днем и определить его режим.

    Ночной сон. Дети до 1 года должны спать по 11-12 часов ночью. Это помогает им лучше отдохнуть и в полной мере запастись энергией для целого дня.

    В общем годовалый малыш должен спать не менее 13 часов в сутки. От этого зависят его самочувствие, умственные и физические способности.

    Прогулки

    Детям необходимо дышать свежим воздухом. Это улучшает их общее состояние и настроение. В режиме дня можно совмещать прогулку и сон.

    Полезно выводить ребенка на получасовую прогулку перед сном, в 20:30, это как раз после второго ужина. Надышавшись кислородом, он быстро заснет уже на пороге дома.

    Развитие

    Чтобы использовать все возможности мозга, нужно его тренировать. С развитием мозга улучшаются память и внимание, растёт уровень интеллекта. Тренировки мозга важны для малышей. Самое интересное занятие для ребятишек – днем это игра. Поэтому осталось только выбрать специальные занятия и не ограничивать полет своей фантазии. В режим дня годовалого ребенка обязательно должны входить веселые игры с мамой.

    Малышу вполне можно предложить простые сортеры и пирамидки. Для ребятишек такого возраста выпускаются специальные книги - картонные или тканевые, с большими и яркими картинками и минимумом текста. С их помощью можно познакомить малыша с различными животными, цветами, предметами и т. д. Но главное, о чем нельзя забывать - физическое развитие. С крохой можно и нужно ползать, бегать, прыгать.

    Возможно, у малыша не сразу получится освоить развивающие игры, поэтому нужно ему помогать. Занятия должны быть приятны ребёнку, тогда он с удовольствием будет принимать участие в играх, одновременно тренируя свой мозг.

    Чем кормить?

    В режим годовалого ребенка входят только те продукты, которые хорошо им усваиваются и не причиняют вреда пищеварению. Лучше не экспериментируйте со здоровьем своего крохи.

    Молочные и кисломолочные продукты очень важны в питании годовалого ребенка. Творог, запеканки, йогурты, сыры твердых сортов, натуральное сливочное масло (в пюре или кашах) хорошо разнообразят рацион. Выбирайте те молочные продукты, которы изготавливаются по стандартам питания для детей. Ни в коем случае не кормите кроху просроченными продуктами, так как вредные бактерии, содержащиеся в них, могут нанести серьезный ущерб его организму.

    Первым продуктом, который должен входить в режим (меню) годовалого ребенка, еще долгое время должна оставаться каша. Она содержит множество питательных веществ, которые будут поддерживать организм крохи, помогать ему расти и развиваться. Помимо гречневой, рисовой и овсяной, можно давать кукурузную и пшеничную. В возрасте одного года ребенок может хорошо переваривать не только пюреобразные каши, но и хорошо разваренные. Варите их на молоке или на воде и подавайте на завтрак. В режим годовалого ребенка эти продукты должны обязательно входить.

    Вместо ржаного хлеба давайте белый. От ржаного могут возникнуть процессы брожения в кишечнике, из-за чего у малыша разболится живот.

    Можно составить режим дня годовалого ребенка по часам и дням. Многие вещи делаются не только каждый день в определенный час, но и каждую неделю в определенный день. Так, малышу можно давать макароны, но не в большом количестве — до 30 г не чаще двух раз в неделю.

    Делая пюре из овощей, содержащих большое количество клетчатки, хорошо перемалывайте их, чтобы крохе было легче их переваривать. Выбирайте для пюре фрукты и овощи, на которые у ребенка нет аллергии. В 1 год можно давать некрепкие супы и бульоны с овощами и нежирным мясом.

    Не приучайте ребенка к сладкому. Это начинается с того, что ему дают пробовать сахар. Лучше заменяйте его фруктозой. Давайте ему свежие фрукты, которые растут в данный сезон. У многих ягод и фруктов есть плотная кожица. Удалять ее не стоит, поскольку она содержит большее количество витаминов, чем сама мякоть. Плоды лучше размельчать в пюре, тогда малыш получит много витаминов.

    Каждые новые фрукты и овощи вводите в рацион постепенно, небольшими порциями. Так вы сможете увидеть реакцию организма ребенка на них и позволите его пищеварительной системе подготовиться к новым продуктам. Суточная норма — 200-250 г. В режим (меню) годовалого ребенка эти продукты должны входить обязательно.

    В качестве напитков подойдут соки, слабые фруктовые чаи, компоты и кисели. Их давайте примерно по 100 мл каждый день. Но важнее для пищеварения простая чистая вода. Лучше ее кипятите и не давайте ее в холодном или горячем виде. Она должна быть теплой, не выше температуры его тела.

    В 1 год ребенок быстро растет, и поэтому ему нужно больше "строительных материалов" — белков. Нежирное мясо будет очень полезным. Готовьте из него паровые котлеты, тефтели и запеканки. Включайте в рацион крохи по 60-80 г мяса в сутки.

    Какой должен быть режим у годовалого ребенка в плане питания? Можно давать блюда из печени — пудинги, печеночные котлеты, паштеты, супы-пюре. Такие блюда содержат большое количество витаминов, таких как A, B, D.

    Пару раз в неделю готовьте рыбу в любом виде (кроме жареного). Также важны яйца, которые обычно дают на завтрак, 3 штук в неделю достаточно. Делайте не только вареные яйца, но и готовьте из них омлеты и суфле.

    Что нельзя давать годовалому малышу?

    Не давайте ребенку в 12 месяцев сладостей. Фабричные конфеты, пирожные и печенья могут содержать крайне неполезные вещества, которые могут нанести вред вашему ребенку. Лучше давайте малышу фрукты и ягоды, которые хорошо разнообразят его меню.

    В меню годовалого ребенка также нежелательно включать цитрусовые в чистом виде. Вызывают аллергические реакции и шоколадные изделия, вдобавок они возбуждают нервную систему малыша. Это может плохо сказаться на его здоровье и развитии.

    В грибах содержится белок, необходимый для роста организма, но для крохи этот продукт слишком труден в пищеварении, поэтому давать его не стоит в любом виде. Также плохо усваиваются орехи. Хотя они и полезны, но не в годовалом возрасте.

    Вам удобнее, когда наготове уже есть замороженные котлетки и овощи, чтобы сделать из них блюдо для крохи. Но такие продукты содержат большое количество ненатуральных консервантов и стабилизаторов. Лучше сами готовьте фарши и овощные заготовки.

    fb.ru

    Режим дня ребенка в 1 год и 3 месяца

    Режим ребенка в 1,1 года по часам

    Правильно подобранный режим дня для ребенка в возрастном периоде 1 год и месяц, оказывает благотворное влияние на его здоровье, доставляя особое удобство родителям. Ведь малыш со временем сам адаптируется, когда ему необходимо спать, кушать, играть или гулять на улице.

    Распорядок дня

    Перечисленный ниже режим дня немного отличается от 11-месячного, поскольку малыш достиг возраста 1 года и 1 месяца. Тем самым он имеет сходство с временным графиком, что применяется в детских садах. Поэтому соблюдая его, для ребенка будет проще, когда он придет в детский сад.

    9:00 – подъем;

    9:30 – завтрак;

    10:30-12:00 – прогулка;

    12:30 – обед;

    13:00 – 16:00 – дневной сон;

    16:30 – полдник;

    17:30 – 18:30 – прогулка;

    19:00 – ужин;

    21:00 – ночной сон;

    Ночное кормление используется изредка. Большинство мам применяют до 1,5 года.

    Читайте также: Развитие ребенка в 2,5 года

    Однако он является примерным, поскольку каждое чадо имеет индивидуальность. Кто-то любит просыпаться и ложиться рано, а некоторые предпочитают вставать в обед и идти спать в 12 ночи. Главное, чтобы дитя было довольно, весело и сыто, и маму этот режим дня устраивал, так как от ее бодрости зависеть, счастлив ли кроха.

    Правильный режим сна

    В 1 год и 1 месяц дети становятся более активными, и времени для игр им требуется больше. Но сон считается одной из важных составляющих, ведь он подзаряжает энергией и восстанавливает здоровье ребенка. Поэтому в этом возрастном периоде время для сна отведено в ночные и дневные часы. Доктор Комаровский утверждает, что для полноценного отдыха малышу нужно 13,5 часа. Таким образом, большая часть времени должна приходиться на ночь, и лишь 1,5-2 часа – на дневной сон.

    Чтобы ребенка уложить спать вовремя, потребуется начать приготовление ко сну уже в 20:00. Поскольку перед сном ему необходимо прочитать сказку, искупать, сделать расслабляющий массаж. И тогда в 21:00 малыш будет спать крепким сном.

    Конкретных действий по поводу того, когда должны спать мальчик или девочка, нет. Доктор Комаровский рекомендует прислушаться к желаниям карапуза и не навязывать ему неудобный график сна. Такое постоянство благотворно действует на психологическое состояние и физиологическое развитие.

    Питание

    Питание ребенка в 1 год и месяц остается пятиразовым. В него включается прием пищи ночью. Но если отсутствует необходимость, то можно придерживаться советов доктора Коморовского, которые предлагает переводить детей на четырехразовое питание. Прием пищи, как и сон, должен соблюдать установленный режим дня, потому что это подготавливает дочку или сына уже с малых лет к будущей взрослой жизни. Кушать детям в 1 год и месяц разрешается практически все. Исключения составляют:

    • цитрусовые;
    • шоколад;
    • грибы;
    • колбасы
    • консервы;
    • полуфабрикаты;
    • конфеты;
    • орехи;
    • жареное;
    • соленое;
    • копченое.

    Одновременно с приемом пищи чадо великолепно запоминает хорошие манеры поведения, благодаря совместному обеду или ужину с родителями. Поэтому стоить усадить его на специальный стульчик и придвинуть к общему столу. Иногда в эти годы у ребенка остается возможность питаться материнским молоком. Если мама это может позволить, то он получит пользу.

    Читайте также: Как развивается ребенок в 1 год и 8 месяцев

    Составляя график употребления еды, следует принять во внимание ряд правил:

    • завтрак должен проходить не раньше 9 часов, если он встал чуть позже, желательно придерживаться промежутка в 30 минут;
    • кормить карапуза нужно не реже 1 раза в 3 часа. Если он проголодался, а до приема пищи далеко, в таком случае следует организовать перекус в виде печенья или фруктов;
    • не стоит ограничивать его в употреблении жидкости. Сколько попросит, столько и стоит дать.

    Прогулки на улице как одна из обязательных процедур

    В данной возрастной категории 1 год и месяц детей интересует все, что их окружает. Таким образом, бывая на свежем воздухе, выполняются сразу две поставленные задачи: насыщение организма ребенка свежим воздухом и познание окружающего мира.

    Режим дня в 1 год и месяц будет приближаться к идеалу, если родители могут гулять с малышом около 2-3 часов, с учетом, что на улице теплая и безветренная погода, и он здоров. В дополнение к этому возможно и время дневного сна находиться на воздухе, и ребенок будет спать в коляске. Наилучшим временным интервалом является перерыв между завтраком и обедом, и вечерний посреди полдника и ужина.

    Длительные прогулки, включенные в режим дня, помогают малышу развить чувство голода, лучше узнать природу и окружение, находящееся поблизости его дома, увидеть детей идентичного возраста. А за счет взаимодействия уличных микроорганизмов у карапуза появляется природный иммунитет.

    Укрепляющая гимнастика

    Неотъемлемым элементом крепкого здоровья служит утренняя разминка. Как правило, к этому моменту многие уже могут передвигаться на ножках либо с помощью поддержки, приседать, наклоняться. Поэтому для полноценного развития мышечной основы и двигательных способностей ребенка следует ежедневно поутру делать с ним зарядку. Все действия стоит представить в виде игры. И тогда чадо с удовольствием повторит предлагаемые упражнения. Для таких целей используется наиболее безопасный инвентарь. Без заострений, скользящих поверхностей и неустойчивости. Основные упражнения:

    • бросать мяч с помощью обеих рук;
    • ползание на коленках, ходьба;
    • залезание на невысокие поверхности, такие как стул, диван;
    • попеременное поднятие рук вверх;
    • наклоны.

    Читайте также: Что в полтора года должен уметь ребенок

    Режим дня в 1 год и месяц способствует эффективному уходу за ребенком, оказывает благотворное влияние на его рост и развитие. Придерживаясь установленного, исходя из предпочтений чада графика, обеспечивается удобство и комфорт для мамы и папы, и он учится быть дисциплинированным. Это качество ему довольно хорошо поможет, став взрослым. Поэтому большинство докторов и опытных мам стараются соблюдать режим дня.

    malyshuhod.ru

    Режим ребенка в 1 год и 3 месяца

    Из журнала пользователяВеточка

    17 августа 2015, 11:08

    Всем зашедшим привет! Девочки, не пойму я что происходит со сном малыша. Ему 1 год и 3 мес.

    В 11 месяцев спал 2 раза — с 11 до 13 (примерно) и в 6 часов 30-40 минут. Засыпал на ночь в 22.00. Просыпался в 7.15-7.30 (просыпается в это время всегда с 3-4 месяцев).

    Потом стал пропускать вечерний сон. Решила перевести его на 1 дневной. Перевелся очень легко. Стал спать с 12.30-13.00 до 15.00-15.30. На ночь пыталась укладывать в 21.00, но он по прежнему засыпал в 22.00. Просыпался в 7.15-7.30. Пару раз было такое, что спал до 8.30-9.00 (для нас это необычно). Так и жили 2,5 месяца.

    А тут вдруг стал засыпать днем на прогулке в коляске в 11.00. Причем если в это время гуляем без коляски, или мы в машине или дома, то не засыпает, а в коляске укачивается. В эти дни пыталась укладывать его на 2ой сон, но он либо не укладывался, либо просыпался с него в ужасном настроении.

    Стала вечером его укладывать раньше. Пару дней повыпендривался, но потом стал спокойно засыпать в 21.00 (вместо прежних 22.00). Просыпается также в 7.15-7.30. Ложился в обед в 12.30-13.00 и до 15.00-15.30.

    Сегодня вдруг опять уснул в 11 в коляске!!!

    Я переживаю почему он вдруг стал больше уставать утром? Раньше спокойно до 12.30 гулял. Даже не пытался спать ложиться.

    В мозге что-то дозрело? Или не высыпается? Почему так вдруг после 2,5 месяцев?

    Что делать-то? Попробовать вечером в 8 укладывать?

    Напишите у кого какие режимы у деток?

    Похожие посты на тему "Режим ребенка в 1 год и 3 месяца"

    www.baby.ru

    У кого деткам 1 год и 3 мес — какой у вас режим дня?, режим в 1год 3мес

    Из журнала пользователяНаталья

    31 июля 2012, 13:05

    Девочки, у кого деткам 1 год и 3 месяца — какой у вас режим получается? Мы уже месяц не можем себе режим определить, из старого выбились или переросли его уже, а новый никак у нас не сложится. И ей сложно и мне тоже. Пытается вроде моя красотка на 1 дневной сон перейти, т.к. уже несколько дней не могу ее второй раз спать уложить. Но до вечера не дотягивает, с 20 уже начинает капризулить, и в итоге купание, ужин со скандалами. И в обед тоже непонятно. Раньше (когда на двух снах были) мы в 11 первый раз ложились. Теперь она тоже в 11 пытается улечься, и встает через два часа. Хочу ей немного оттянуть этот сон, хотя бы до 12.30, но тогда не знаю как обедом ее кормить. Мы обычно в 13.30-14 обедали. Перед сном кормить или после уже… Напишите как у вас, может мы что-то себе возьмем на заметку из чужого опыта.

    НатальяСлавянск-на-Кубани

    Похожие посты на тему "У кого деткам 1 год и 3 мес — какой у вас режим дня?"

    www.baby.ru

    Режим ребенка в 1 год и 2 месяца

    В первые годы жизни малыша время летит незаметно. Кажется, будто ребенок действительно «растет не по дням, а по часам», как гласит старое русское выражение. Каждый день дети познают мир, открывая для себя что-то новое и интересное, становятся старше и умнее. Может быть, есть некий режим ребенка после 1 года, чтобы малыш был еще активнее и быстрее развивался? На заметку о подробном распорядке дня всем молодым родителям.

    Режим дня ребенка в 1 год и 2 месяца

    Год и два месяца – любознательный и забавный возраст, когда малыш становится маленьким первооткрывателем, ползая на четвереньках, вставая и падая. Для родителей главная задача – это не упустить шанс понаблюдать за своими детьми, их исследованиями и познанием мира.

    Ее надо пощупать, понюхать, попробовать, поиграть с ней – ведь на этом всем строится внимание малыша. Даже несмотря на то, что маленький исследователь становится таким любопытным, мамы и папы должны следить за ним, чтобы все было под чутким контролем.

    Режим ребенка в 14 месяцев включает:

    • беспорядок для малыша как игра. Разбросанные повсюду вещи и игрушки ребенок всегда будет воспринимать как что-то интересное и непонятное. Взрослым, конечно же, такое придется не по душе, а вот детки всегда будут не только в хорошем настроении, но и быстро научатся складывать разбросанное по полочкам. Режим дня ребенка 1 год 2 месяца очень познавательный, так как почти каждый предмет будет находиться в поле зрения малыша;
    • если дети молчат – это вовсе не значит, что они не хотят что-то сказать своим родителям. Так, режим ребенка в 1 год и 2 месяца строится на знаниях, взрослых диалогах и других посторонних звуках, которые улавливает малыш, чтобы потом произнести свое первое слово. Необходимо как можно чаще разговаривать с ребенком, чтобы тренировать его память;
    • препятствия, появляющиеся на пути – это хорошо. Каждому маленькому необходимо вставать и падать, чтобы сообразить: «ага, устойчивость в ногах – это здорово». Обычно, распорядок дня ребенка 1 год 2 месяца включает в себя небольшие паузы между ползанием и неуверенной ходьбой.

    Пускай карапуз учится сам отталкиваться, опираться, чтобы поднять себя. Он должен самостоятельно садиться в удобное для него положение и отдыхать от напряжения во время первых шагов.

    Вышеперечисленные пункты подходят для режима дня ребенка 13 месяцев. Не стоит переживать по поводу возраста, так как разница в целый месяц не ощущается. Помимо интересных предметов, которые притягивают внимание карапуза, можно покупать развивающие игры для детей 1+ и приучать их забавным занятиям.

    Когда ребенку 1 год 1 месяц, он начинает понимать, что делать «можно» и «нельзя». Родителям необходимо внимательно относиться к тому, что берет в руки кроха. Обязательно следите за сном малыша, так как распорядок дня ребенка 1 год 3 месяца должен учитывать 2-2,5 часа тихого часа.

    Внимательно отнеситесь к тому, во сколько малыш засыпает днем и ночью. Так, например, режим ребенка 1 год 3 месяца начинается с 8 утра и заканчивается в 8-9 вечера. Не забывайте о том, что с 12 до 2 карапуз должен спать в тихой комнате, где не слишком жарко и холодно. Когда ваши дети становятся старше, то распорядок меняется. Так, когда карапузу 1 год 5 месяцев, то сон час можно сократить на 30 минут.

    Питание в 1 год и 2 месяца

    График приема пищи должен быть нормированным и стабильным. Как правило, ребенок нуждается в питании не менее 4 раз в день. Можно так же давать ему молоко, добавляя во время кормления детскую смесь.

    Организм маленького становится с каждым днем все взрослее, а это значит, что желудок вполне может усваивать супы, каши и мясо на пару. Такую еду, как копченая колбаса, мучные продукты, шоколад, цитрусы – лучше всего остерегаться и не давать.

    Сладкое – отдельная тема, с которой стоит бороться, так как все маленькие дети – настоящие сладкоежки. Позволить ребенку кушать конфеты и пирожные в 1 год 3 месяца слишком рано для этого возраста, потому что объем сахара в составе каждого лакомства очень большой для дневной дозы.

    График кормления. Не нужно «впихивать» ребенку еще одну ложку супа или каши, если он не хочет кушать.

    График кормления ребенка в 1 год и 2 месяца:

    • завтрак – спустя полчаса после того, как малыш проснулся, примерное время приема пищи 8.30 утра;
    • обед – лучше всего покормить вторым приемом пищи после хорошей прогулки, которая длится 1 час, 12.30 – самое подходящее время для обеденного перерыва;
    • полдник – как только ребенок поспал днем, можно приступить к третьему приему пищи, время которого 16.30;
    • ужин – не забудьте погулять с маленьким перед последним кормлением, в 19.00 приступайте к еде вместе с маленьким.

    За время всего распорядка дня малыш будет капризничать и кукситься, на это не стоит обращать внимания. Иногда ребенок не будет спать или станет отказываться от еды – в эти моменты не бойтесь быть строгим родителем. Пускай дети знают, что аппетит и сон — это два важных момента в течение распорядка всего дня.

    Интересные развивающие игры для детей 1+

    Чтобы научить ребенка чему-то, никогда не упускайте возможность поиграть с ним. Будь это обычные прихлопы и притопы – неважно, ведь главная задача – завлечь.

    Рисование. Для того, чтобы было весело и забавно, а игра развивала ребенка, возьмите ватман и много ярких красок. Не нужны никакие кисточки и вода в стаканчике, используйте только руки и ноги, макая конечностями в гуашь.

    Пускай ребенок бегает по ватману, оставляя следы маленькими ножками. Потом, можно вдвоем посидеть и рассмотреть, какие интересные кляксы и фигуры получились.

    Пластилин. Отличное развивающее занятие для детей, даже возраст здесь не имеет значения. Лепить из мягкой массы можно как отдельные фигурки, так и просто разрабатывать моторику рук. Обычно, игра с пластилином нравится почти каждому маленькому исследователю.

    Раскраска. Еще одна замечательная игра, которая увлекает большинство ребятишек. Неважно, выходит ли фломастером или карандашом малыш за края или нет. Основной упор раскраски делается на том, чтобы было видно контур и другие очертания. Если научить ребенка правильно пользоваться карандашами, то он будет стараться не рисовать на том месте, где этого не нужно делать.

    Бабочка

    Лошадка

    Улитка

    Отсюда, каждый начинает различать цвета, тренировка памяти всегда будет важным моментов в игре с раскрашиванием крупных фигур.

    Пазлы. Возможно, маленький ребенок не поймет, что такое «Лего», так как собирать огромные фигуры слишком рано. Но большие детали, состоящие из 3-4 крупных частей, вполне будет интересно соединять любому крохе. Во-первых, это отличные упражнения на моторику рук. А во-вторых, увлекательное занятие, которое в дальнейшем может стать для ребенка настоящим хобби.

    Части тела. Это любимое упражнение родителей, которые обучают с самого раннего возраста своих детей расположению частей тела. «Где носик?» — и ребенок показывает, где находится нос. «Где ушки?» — и малыш проделывает тоже самое. Так, с каждым разом дети начинают запоминать части тела.

    А вы уже задумались о том, какой режим у вашего ребенка в год? Обязательно прислушайтесь к тому, что кормление должно быть не менее 4 раз в день, а сон час – одна из самых важных и обязательных частей распорядка дня.

    Этот возраст — самое время начать вовлекать карапуза в развивающие упражнения, которые помогут времени пролететь незаметно и доставить полезную информацию первооткрывателю.

    И еще одно правило для родителя: всегда хвалите своего кроху, независимо от правильности выполнения им задания. Здесь главное то, что ребенок старается показать свои силы, пытается вникнуть в суть игры. Пускай маленький развивается каждый день и становится старше с каждым шагом.

    imalishka.ru

    Режим дня ребенка в 1 год и 1 месяц?

    Из журнала пользователяЕлена

    30 мая 2015, 10:48

    У нас вот такой, вот думаю когда на один сон дневной переводить или сам перейдет? И когда он должен быть этот один дневной сон, сколько по длительности?

    6.00-6.30 — смесь пьет и досыпает еще полчаса, час.

    7—8 — подъем, умывание.

    8.30 — 9.30 мин завтрак (каши)

    9.40 — 11.00 утреннее бодрствование, ходим гулять.

    11.00—12.30 (13.00) — первый дневной сон; засыпает с бутылкой смеси.

    ________________________

    13.30 — 14.00 — обед.

    14.00 —16.00. дневное бодрствование, можем погулять.

    16.30— 17.30 второй дневной сон. Засыпает с бутылкой смеси.

    _________________________

    17. 30 — 18.00 ужин.

    18.30 — 20.30 вечернее бодрствование, прогулка.

    20.30— 21.00 ужин (каши, творожок).

    21. 20 — 21.40 — купание

    21.30 (22.00) —7.00 ночной сон.

    За ночь иногда просыпается пару раз, воды или смесь даю.

    Похожие посты на тему "Режим дня ребенка в 1 год и 1 месяц?"

    www.baby.ru

    babysovet.ru

    Режим ребенка в 1 год

    Режим ребенка в 1 год - почему это важно?

    Практически каждый взрослый человек на своем опыте знает насколько важно соблюдать постоянный режим дня, только так наш организм способен работать не изнашиваясь и полноценно восстанавливать силы. Для растущего организма ребенка в 1 год соблюдение режима гораздо важнее, чем для взрослых. Во-первых, это залог здоровья малыша. Полноценный сон, питание, игры и прогулки на свежем воздухе в одно и то же время помогают организму ребенка лучше ориентироваться и легче выполнять все поставленные перед ним задачи. Во-вторых, режим приучает ребенка к дисциплине, ему будет проще адаптироваться к детскому садику и школе в дальнейшем. Ну, и в-третьих, самой мамочке будет гораздо проще планировать свой день, если она будет четко знать режим дня своего малыша. Почему мы говорим именно о режиме ребенка в 1 год, а не раньше, просто в более раннем возрасте режим может быть более гибким и не требует такого жесткого расписания, как в год, тем не менее, чем раньше Вы начнете, тем лучше для малыша и для Вас. 

    Режим ребенка в 1 год - распорядок дня.

    9:00 - подъем.

    Это условная точка отсчета для нас, Ваш ребенок может просыпаться чуть позже или чуть раньше, не стоит подгонять его четко к 9 утра, если Вам и Вашему малышу это неудобно. Главное соблюдайте общие временные промежутки между той или иной процедурой режима дня ребенка в 1 год. Вы проснулись, соблюли утреннюю гигиену, приучайте ребенка умываться и чистить зубки, без пасты, конечно, дайте ему просто пожевать щетку, моей дочке это занятие очень нравится. Так постепенно ребенок привыкнет к утреннему ритуалу и в более старшем возрасте это Вам очень будет кстати.

    9:30 - завтрак.

    Не стоит кормить ребенка раньше, чем через полчаса после просыпания, организм должен полностью отойти ото сна, завестись, чтобы быть готовым к приему и перевариванию пищи.

    10:00 - время занятий.

    Мозг любого человека, в том числе и маленького, лучше запоминает что-то именно с утра, так что это самое подходящее время для развивающих игр и занятий. 

     

    11:00 - 12:00 - прогулка на свежем воздухе.

    Ежедневные прогулки очень важны для здоровья и полноценного развития ребенка. Я понимаю, что погода летная далеко не всегда, но хотя бы на 15 минут выйти можно и нужно, ну, а дальше компенсируйте отсутствие прогулки регулярным проветриванием помещения.

    12:30 - обед.

    13:00 - 15:00 - дневной сон.

    15:00 - 16:30 - свободное время малыша.

    В этот период Ваш ребенок играет, рисует, лепит, смотрит мультики, помогает маме по хозяйству, в общем занимается тем, что ему интересно.

     

    16:30 - полдник.

    17:00 - 18:30.

    В этот период времени Вы можете организовать еще одну прогулку на свежем воздухе, если  позволяют погодные условия или придумать для ребенка в 1 год интересное занятие дома.

    20:00 - ужин.

    21:30 - купание.

    Уже прошло достаточно времени после принятия пищи и Ваш малыш готов к водным процедурам и соблюдению вечерней гигиены.Современные врачи рекомендуют купать ребенка каждый день, не для того, чтобы помыть, а скорее для закаливания малыша. Поэтому не усердствуйте с температурой воды, в горячей воде ребенок расслабляется и отдыхает, а в прохладной - закаляется, активно играет со всевозможными уточками, жабками и прочими водными игрушками, именно это и необходимо для последующего крепкого и здорового сна.

    22:00 - сон.

    Режим ребенка в 1 год - общие рекомендации.

    Для того, чтобы правильно организовать режим сна, нужно в первую очередь учитывать тот факт, что средняя суточная потребность сна у ребенка в 1 год - 13 часов. Так что, если Ваш малыш спит 3 часа днем, он вряд ли будет спать 12 часов ночью. Подумайте, что удобнее для Вас и Вашей семьи и в случае необходимости подкорректируйте режим дня малыша.

    Что касается питания, в этом возрасте ребенок кушает днем 4 раза и может кушать один раз ночью, ночные просыпания более характерны для деток на грудном вскармливании. За один раз ребенок должен съедать около 250-300 гр. еды, суточная норма т.о. составляет 1000-1200 гр.

    И напоследок напоминаю, что нет двух одинаковых малышей,  все они индивидуальны и требуют к себе особо внимания и подхода. Прежде чем утверждать какой-либо режим дня для Вашего ребенка в 1 год, изучите его потребности и привычки, ну, а общая канва распорядка у Вас уже есть. 

    Здоровья Вам и Вашим деткам!

    www.hybabyba.ru

    Примерный режим дня ребенка в 1 год

    После первого года жизни ребенка нужно немножко скорректировать его распорядок дня. В чем заключается эта коррекция? Кардинально менять его не нужно. Детский организм очень чувствителен и быстро привыкает к режиму. Если карапуз привык к определенному распорядку дня, то вы и дальше продолжайте его придерживаться. И вам будет легче, и малышу. Но годовалая кроха требует больше времени для бодрствования и меньше времени для сна. В этом возрасте детка требует больше внимания. Мы попробуем составить оптимальный режим дня для годовалого малыша.

    Примерный режим дня для ребенка в 1 год

    Самым лучшим считается тот режим дня, который соответствует природным потребностям ребенка. Он своим поведением, настроением и состоянием здоровья продемонстрирует вам, подходит ему такой распорядок или не подходит.

    • 6.30 – 7.30 — пробуждение от сна, туалет, водные процедуры.
    • 7.30 – 8.00 — кормление.
    • 8.00 – 9.30 — бодрствование (прогулка, игра).
    • 9.30 – 11.30 — сон.
    • 11.30 – 12.00 — обед.
    • 12.00 – 15.00 — время бодрствования (прогулка, игра).
    • 15.00 – 16.30 — сон.
    • 16.30 – 17.00 — полдник.
    • 17.00 – 19.30 — время бодрствования (прогулка, игра).
    • 19.30 – 20.00 — ужин.
    • 20.00 – 20.30 — водные процедуры, массаж.
    • 20.30 – 6.30 — сон.

    Разумеется, это примерный режим дня. Родители могут составить свой распорядок дня, учитывая индивидуальные особенности ребенка.

    Полезные советы родителям

    Годовалого карапуза следует приучать к порядку. Он может сам убрать за собой игрушки, подать маме какие-либо предметы. Обязательно нужно хвалить его за то, что он делает самостоятельно.

    Читайте также

    Важное место в режиме дня занимает сон. Ребенок после года жизни должен спать два раза в день: в первой половине дня и во второй. Чтобы он быстро уснул, нужно за полчаса до сна прекратить активные игры. Возбужденный активными играми организм не так легко успокоить и тем более уложить спать. Если карапуз днем мало спал, то постарайтесь его раньше уложить спать вечером: ночной сон компенсирует недосыпание днем.

    После сна приучайте его к самостоятельному одеванию, но подсказываете и помогайте при этом. Называйте ему одежду и просите повторить за вами. Так он скорее приучится называть вещи своими именами.

    Годовалый ребенок должен питаться пять раз в день. В случае его отказа от ужина или полдника переводите его на четырехразовое питание через каждые четыре часа. Суточный прием пищи должен составлять не более 1200 граммов. При пятиразовом кормлении ребенок должен съедать 250 граммов за один раз.

    Если малыш в год еще пользуется соской, то отучайте его от этого. В таком возрасте соска или пустышка могут принести не пользу, а вред. Во-первых, у ребенка может испортиться привкус, он может не выговаривать шипящие звуки. Во-вторых, получая только жидкую пищу, он будет отказываться от твердой пищи. В год ребенок может кушать самостоятельно с помощью ложечки, но при участии взрослых.

    Период бодрствования включает в себя игры, отдых и прогулки. Играйте с малышом, делайте гимнастику, разговаривайте, объясняйте. Поверьте, ваше любимое чадо в этом возрасте прекрасно вас понимает. Веселая зарядка понравится малышу. Усадите на коврик игрушки, используйте мячик. Ползайте на четвереньках, делайте наклоны, приседайте.

    Во время прогулок обращайте внимание крохи на окружающий мир: листья, животных, птиц, траву, деревья, цветы, дождик. Разговаривайте с ним обо всем, что происходит, что видит ребенок. Такие прогулки будут нести познавательный характер.

    Водные процедуры включают в себя умывание, принятие ванной, обмывание водой, плаванье, игры в воде. Да, именно так, разнообразьте водные процедуры играми. Малышу принимать ванны в игровой форме будет намного интереснее и забавнее. Годовалый карапуз должен уже приучаться к самостоятельному умыванию. И хвалите, хвалите, хвалите за каждое самостоятельное действие.

    Массаж для ребенка не просто необходим, а обязателен! После принятия водных процедур делайте массаж, используя специальные масла.

    Если вы решили придерживаться распорядка дня, не делайте исключения из правил, не отходите от него. Соблюдение режима дня дисциплинирует, приучает к порядку, способствует улучшению иммунитета и здоровью малыша.

    mirmam.info

    Режим ребенка 1 года: каким он должен быть?

    Вот и наступил первый юбилей – малышу исполнился год. Какие изменения терпит режим дня годовалого малыша и стоит ли вообще соблюдать режим? Несомненно, последовательность определенных действий в течение дня очень важна для детского организма, это нужно для того, чтобы малыш полностью мог восстановить свои силы за время отдыха, и быть готовым к активным играм во время бодрствования.

    К тому же с детками в этом возрасте необходимо заниматься различными развивающими занятиями, а для этого ребенок должен быть в хорошем расположении духа.

    Еще один немаловажный момент – режим питания. Если между принятиями пищи соблюдается установленный интервал, а обеды, завтраки и ужины происходят примерно в одно и то же время, то это благотворно влияет на процесс пищеварения.

    Ну и, конечно, еще одна важная задача в соблюдении режима – подготовить малыша к поступлению в детский сад. Ведь в любом дошкольном учреждении соблюдается режим дня и ребенку будет гораздо легче адаптироваться к новой обстановке, если до поступления в сад малыш жил по определенному режиму. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты рема дня для годовалого ребенка.

    Содержание статьи:

    Режим питания: приятного аппетита!

    В принципе, режим питания годовалого ребенка мало отличается от режима питания малыша 11 месяцев. Рекомендуется соблюдать пятиразовый прием пищи: завтрак, второй завтрак (перекус), обед, полдник, ужин.

    Старайтесь приучать маленького члена семьи к приему пищи в одно и то же время. Не растягивайте кормление надолго – максимум полчаса. Это делается для того, чтобы малыш знал, что вы с ним не играете, и есть необходимые нормы поведения, которые нужно соблюдать. Потом в саду малыш уже будет знать, что на кормление отведено определенное время и ему не составит труда укладываться в сроки.

    Идеальным будет, если хотя бы один прием пищи проходил совместно с другими членами семьи – завтрак, обед или ужин, проводимый регулярно всей семьей станет отличным примером для малыша, как нужно вести себя за столом.

    Что должно присутствовать в меню годовалого ребенка

    В этом возрасте ребенок получает максимальное количество питательных веществ уже из взрослой пищи. Несомненно, многие детки еще получают грудное молоко, и это очень хорошо. Но основной пищей для ребенка 1 года должны быть «взрослые» блюда: супы, каши, омлеты, рыба, мясо, овощи, фрукты, молоко и кисломолочные продукты, компоты, чаи, детское печенье, хлеб.

    Несмотря на то, что годовалому ребенку уже многое можно из еды, все-таки есть ограничения: конфеты, шоколад, цитрусы, сосиски и колбасы, консервы и пресервы, полуфабрикаты, орехи, жаренные и острые блюда, приправы, газированные напитки, копченные и жирные продукты.

    Примерное меню годовалого ребенка на один день:

    1. Завтрак: каша или омлет (не жареный), чай или компотик. Крупы для каш можно использовать различные: кукурузная, овсяная, манная, рисовая, ячневая, пшенная, пшеничная, гречневая. В каши можно добавлять фрукты и ягоды, а также тыкву.
    2. Второй завтрак: печенье и творожок (йогурт).
    3. Обед: суп (борщ, рисовый, овощной, с фрикадельками), мясо или рыба с овощами. Мясные и рыбные блюда лучше готовить на пару или тушить, например котлетки, тефтели или паровая рыбка. Следует знать, что рыба должна быть в меню ребенка не более двух раз в неделю.
    4. Полдник: творожок, пюре фруктовое, сок или компот.
    5. Ужин: Пюре овощное или овощи, приготовленные ребенок в 1 год спит днем один раз на пару или тушеные с мясом или рыбой, чай, сок или компот.

    Волшебные сны: какой режим сна должен быть у годовалого ребенка?

    В возрасте одного года большинство малыше переходят на один дневной сон

    В возрасте одного года большинство малыше переходят на один дневной сон. Почему это происходит? В это время у ребенка уже устойчивая и окрепшая нервная система, поэтому ему уже достаточно одного дневного сна в 2-3 часа, чтобы отдохнуть и полностью восстановить силы.

    Однако не все детки ограничиваются одним дневным сном в этом возрасти, некоторые продолжают спать по два раза. Это не нарушение и стоит смотреть по поведению самого малыша: если вы видите, что ребенку комфортно и ему требуется спать два раза – не переучивайте его. В том случае, если возникли проблемы в попытках уложить малыша на первый сон, вы видите, что ребенок бодр и весел, не капризничает, а время сна сократилось – можете спокойно переучать маленького члена семьи на одноразовый сон.

    Хорошо будет, если перед дневным сном совершить прогулку на свежем воздухе и хорошо проветрить комнату, где спит ребенок. Практика показывает, что в этом случае сон крепкий и спокойный.

    На ночной сон в среднем уходит около 11 часов. Перед отходом ко сну также не забывайте проветривать комнату, и не стоит играть в очень активные игры, чтобы не допустить перевозбуждения малыша.

    Хорошей практикой будет соблюдение определенного ритуала перед сном. Например, сложить все игрушки, воспользоваться горшком по назначению, спеть колыбельную или послушать сказку. Если систематически выполнять одни и те же действия регулярно, то малыш быстро привыкнет к ритуалу и проблем с укладыванием не будет.

    Прогулки и физические упражнения: в здоровом теле – здоровый дух!

    Несомненным аспектом режима дня годовалого ребенка являются прогулки на свежем воздухе и гимнастика

    Несомненным аспектом режима дня годовалого ребенка являются прогулки на свежем воздухе и гимнастика. Это хорошо укрепляет иммунитет ребенка и развивает его физически.

    Гимнастику лучше проводить после сна и перед завтраком. Например, можно включить такие упражнения, как приседания, ползания, залезание и сползание на диван или кровать и т.д. Главное, обратите внимание, что все предметы, с которыми малыш будет заниматься должны быть безопасными!

    Прогулки должны совершаться минимум один раз в день, лучше два. Свежий воздух пойдет малышу только на пользу. Конечно, стоит воздержаться от прогулок, если малыш болен или погодные условия сильно ухудшились: сильный ветер, проливной дождь, метель.

    Развивающие игры

    Обязательно нужно выделить время в течение дня для развивающих занятий с ребенком. В возрасте одного года это могут быть различные игры на развитие мелкой моторики, что заметно ускорит процесс развития речи.

    Для таких занятий можно приобрести готовые игрушки в детских магазинах или использоваться для занятий крупы разного размера: горох, рис, перловку, а также фасоль, макаронные изделия. Только помните, что такие занятия необходимо проводить только под контролем взрослого!

    В возрасте одного года с малышом можно собирать разнокалиберные пирамиды, логические кубы, изучать цвета, животных и геометрические фигуры. В заключение хотелось бы добавить, что детки, которые соблюдают режим дня более дисциплинированные и усидчивые, им легко впоследствии в детском саду и в школе.

    Режим дня для годовалого ребенка на видео:

    11 Дек 2014      Юки         190       Поделитесь записью Рекомендуем прочитать вместе с этой статьей

    mamyideti.com

    Смотрите также

    • Статус ребенку 1 месяц
    • Статус 1 месяц ребенку
    • Гриппферон ребенку 1 месяц
    • Преднизолон ребенку 1 год
    • У ребенка эозинофилы 1
    • Флемоксин ребенку 1 год
    • Зиртек ребенку 1 год
    • Йога для 1 ребенка
    • Дерется ребенок 1 год
    • Завтрак 1 год ребенку
    • Ребенок 1 месяца запор


    Поделись с друзьями



    Рекомендуем посмотреть ещё:



    Режим годовалого ребенка: советы педиатра. Режим 1 год ребенок Тост на свадьбе форум

    Ребенок в 1 год спит днем один раз Ребенок в 1 год спит днем один раз Ребенок в 1 год спит днем один раз Ребенок в 1 год спит днем один раз Ребенок в 1 год спит днем один раз Ребенок в 1 год спит днем один раз Ребенок в 1 год спит днем один раз

    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ